台積公司重視員工健康，推廣「日日都是運動日」的生活型態，民國110年首次推出「線上健走挑戰賽」，以新形態線上運動App設計賽事，鼓勵同仁不受新型冠狀病毒（COVID-19）疫情限制，可跨組織／地域組隊培養運動習慣；民國111年邁入第二屆，報名人數達1萬5,260人，84天賽期累計健走總里程數311萬9,953公里，相當於繞行地球78圈，總消耗卡路里19萬3,936千卡。

第二屆擴大舉辦，賽期+里程數大升級

台積公司「線上健走挑戰賽」採自由組隊報名，10人為一組，同仁只要開啟手機中的運動App，隨時可記錄運動狀態，累積個人健走里程數。因第一屆挑戰賽獲得同仁熱烈迴響，為鼓勵更多同仁將運動融入生活，第二屆進一步增加天數與達標公里數，賽期由28天共550公里升級為84天共1,800公里，每人平均每週健走里程數從10公里到20公里逐步增加，即使沒有運動習慣的同仁，亦可嘗試加入健走行列；台積公司同時設計達標獎勵，達標隊伍即可參與抽獎，激發同仁持續運動的動力。

新增「BMI成就獎」，鼓勵同仁減重顧健康

除透過線上App設計賽事增加同仁運動興趣，台積公司亦邀請營養及運動領域達人透過直播分享飲食、運動知識，並推廣各廠區餐廳的健康餐盒，以利同仁雙管齊下，優化成效；同時致力降低同仁血脂、血壓、血糖異常率，第二屆挑戰賽更新增「BMI成就獎」，歡迎同仁於賽前、賽後至健康中心測量BMI指數，BMI減少最多的前50%的團隊及前30%的個人，可分別參與抽獎，鼓勵同仁積極實踐健康目標。台積公司將持續提供支持性環境與多元健康促進活動，協助同仁提升生活品質，維持身心健康與工作生活的平衡。